‘น้ำขิง’ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสุดฮิตที่สาวๆทานได้ คนท้องทานดี

น้ำขิง อีกหนึ่งน้ำจากสมุนไพรไทยที่ให้ประโยชน์ต่อผู้รับประทาน อุดมไปด้วยแร่ธาตุหลากชนิด เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม วิตามินเอ วิตามินบี1 บี2 ที่ดีต่อสุขภาพ เรียกได้ว่าเป็นเครื่องดื่มสุดฮิตสำหรับสายสุขภาพเลยก็ว่าได้ค่ะ

แต่ทราบไหมว่า คุณแม่ตั้งครรภ์ก็สามารถทานได้!

แถมยังเป็นผลดีกับคุณแม่ตั้งครรภ์อีกด้วย ไม่เป็นอันตรายต่อลูกน้อยในท้อง แต่ทั้งนี้แม่ๆ ควรจะดื่มน้ำขิงในปริมาณความเข้มข้นที่พอเหมาะ ไม่เข้มข้นมากหรือน้อยเกินไปค่ะ ในขณะเดียวกันกับแม่ๆ ที่ท้องอ่อนๆ การดื่มน้ำขิงก็ช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้องได้ด้วยค่ะ

นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยขับลม ช่วยลดอาการบวมน้ำที่มักพบบ่อยในระหว่างตั้งครรภ์ รวมถึงในขิงยังมีธาตุเหล็กสูง ช่วยในการบำรุงเลือด แก้อาการอ่อนเพลีย และแก้อาการโลหิตจางของแม่ท้องได้

แต่สำหรับแม่ๆ ที่เป็นโรคเบาหวานในระหว่างตั้งครรภ์ ควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำขิงนะคะ เพราะจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นได้

น้ำขิงไม่เพียงให้ผลดีกับคนท้องเท่านั้น สำหรับสาวๆ ก็ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนได้เช่นกันค่ะ

แต่ก็ขอแนะนำไว้ว่า ไม่ว่าจะเป็นคุณแม่ตั้งครรภ์ หรือสาวๆ ที่ต้องการดูแลสุขภาพ ไม่ควรทานน้ำขิงบ่อยและมากจนเกินไป และควรรับประทานควบคู่กับโภชนาการที่ดี เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดในการบำรุงนั่นเองค่ะ


ที่มา: th.theasianparent.com/น้ําขิงกับคนท้องอ่อน, baby.kapook.com/view182302.html

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.