ผัก-ผลไม้ ที่แม่ตั้งครรภ์ควรเลี่ยง!

จริงอยู่ที่อาหารประเภทผัก และผลไม้เป็นอาหารที่มีประโยชน์ทางโภชนาการสูง แต่ยังมีผักและผลไม้บางชนิดที่มีผลต่อคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ ถึงแม้จะอยากทานมากเพียงใดก็จึงหลีกเลี่ยงไว้ก่อนดีกว่าค่ะ

ผักผลไม้หลัก ๆ ที่ควรเลี่ยง เพื่อสุขภาพของแม่และลูกในท้อง ได้แก่

  • ผักเครือเถา
    ผักชนิดนี้จะมีสารพิวรีน (Purines) สูง อาจส่งผลให้เกิดความผิดปกติขึ้นกับระบบการย่อยโปรตีน ก็จะทำให้ร่างกายสร้างกรดยูริกออกมามากกว่าปกติ และเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคเกาต์ ซึ่งอันตรายต่อคุณแม่ตั้งครรภ์
  • มะม่วงดิบ
    แม้จะไม่เป็นพิษ แต่ก็เป็นอาหารที่ย่อยยาก อาจทำให้คุณแม่อึดอัดแน่นท้อง และทำให้ท้องผูกยิ่งขึ้นไปอีกได้
  • ทุเรียน
    ทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะสูง เกิดอาการกรดไหลย้อน แน่นหน้าอก จุกเสียดเพิ่มขึ้นจากอาการท้องผูกที่คุณแม่ตั้งครรภ์ที่มักจะเป็นกันอยู่แล้ว

และผลไม้รสหวานจัดอื่นๆ เนื่องจากจะทำให้เสี่ยงต่อเบาหวานซึ่งเป็นโรคเสี่ยงในคุณแม่ตั้งครรภ์เช่นกัน

ฉะนั้นผักผลไม้บางอย่างที่เป็นอาหารสุดโปรดของคุณแม่ แต่ในช่วงที่มีลูกน้อยในท้องควรหลีกเลี่ยงไว้ก่อนจะดีกว่า รอหลังคลอดแล้วค่อยกลับมารับประทาน เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงของแม่และลูกจะดีที่สุดนะคะ


ที่มา: www.sanook.com/women/128813/http://www.petcharavejhospital.com/…/what_food_pregnant…

อาหารบำรุงผู้หญิงอยากมีลูก | อาหารบำรุงมดลูก ก่อนตั้งครรภ์ | อาหารบำรุงก่อนตั้งครรภ์ | บำรุงไข่สวย | บำรุงไข่ท้องธรรมชาติ | ยาบำรุงมดลูก มีบุตรยาก | บำรุงผนังมดลูก | ยาสตรีมีบุตรยาก | วิตามินก่อนตั้งครรภ์ | ยาก่อนตั้งครรภ์ | อาหารเสริมก่อนตั้งครรภ์ | อาหารเสริมก่อนตั้งครรภ์  | วิตามินเตรียมตัวตั้งครรภ์ | ยาก่อนเตรียมตัวตั้งครรภ์ | อาหารเสริมเตรียมตัวตั้งครรภ์ | บำรุงก่อนทำ IUI |  บำรุงก่อนทำ IVF |  บำรุงก่อนทำ ICSI | ผักผลไม้ที่แม่ตั้งครรภ์ควรเลี่ยง | ผักผลไม้ที่แม่ตั้งครรภ์ควรเลี่ยง | ผักผลไม้ที่แม่ตั้งครรภ์ควรเลี่ยง

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *