5 วิธี จัดการความเครียด ให้พร้อมมีลูก! | วิตามินบำรุงไข่ ยาบำรุงอสุจิ

ทำไมความเครียดถึงมีผลต่อการมีลูก?

นอกจากความเครียดจะส่งผลต่อสภาพร่างกายและจิตใจอย่างที่เราทราบกันดีแล้ว ฮอร์โมนความเครียดยังรบกวนการทำงานของฮอร์โมนในระบบสืบพันธุ์อีกด้วย

พอความเครียดไปรบกวนแล้วก็จะทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ เกิดภาวะไข่ไม่ตกในเพศหญิงและอาจทำให้ตัวอ่อนฝังด้วยได้ยากขึ้น

ส่วนคุณผู้ชายก็ยิ่งต้องระวังเลยค่ะ เพราะความเครียดมีผลต่อการหลั่งของอสุจิ ทำให้คุณภาพของอสุจิลดลง ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำลง จนถึงขั้นเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้

รวมๆ แล้วความเครียดนั้นส่งผลให้ทั้งฝ่ายชายและฝ่ายหญิงมีลูกยากนั่นเอง อีกทั้งพอมีลูกยากแล้วก็ส่งผลให้ความเครียดเพิ่มมากขึ้นไปอีก

เป็นแบบนี้ก็ไม่มีลูกกันพอดี! มาดู 5 วิธีจัดการกับความเครียดอย่างได้ผลให้พร้อมมีลูกกัน จะมีวิธีใดบ้าง ไปดูกันเลยค่า