5 ข้อควรทำและไม่ควรทำกับผม เพื่อให้ผมยาวและสุขภาพดี

การดูแลให้ผมคุณยาวและสุขภาพดีเป็นส่วนสำคัญในชีวิต เพราะไม่เพียงแต่ทำให้ภาพลักษณ์ดูดี หรือมีความมั่นใจ แต่ยังบ่งบอกว่าคุณดูแลสุขอนามัยส่วนบุคคลอย่างดีด้วย เชื่อหรือไม่ว่า สาเหตุ “ผมร่วง” จนทำให้ผมบาง ส่วนใหญ่เกิดจากการที่ผู้คนไม่ทราบวิธีดูแลหนังศีรษะอย่างถูกต้อง เพื่อให้คุณมีหนังศีรษะสุขภาพดีและทำให้ผมแข็งแรง และจะต้องรู้ว่าอะไรทำได้ และอะไรทำไม่ได้ เราจะมาดูวิธีดูแลสุขภาพผมและหนังศีรษะกันค่ะ

1.หวีผมอย่างถูกวิธี

เราต่างก็หวีผม แต่จะหวีผมอย่างถูกวิธีหรือปล่าก็เป็นอีกเรื่อง? นอกจากการหวีเพื่อไม่ให้ผมพันกันแล้ว มีอีกหลายสาเหตุที่การหวีผมช่วยให้ผมสุขภาพดีขึ้นได้ ประการแรก เมื่อเราหวีผมถูกวิธี การหวีผมจะช่วยให้ไขมันจากเส้นผมกระจายจากโคนผมไปยังปลายผมอย่างทั่วถึง ทำให้ผมดูเงางามตามธรรมชาติ

ประการที่สอง การหวีผมช่วยนวดหนังศีรษะไปในตัว ซึ่งจะช่วยกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น และทำให้ผมยาวเร็วขึ้น

และสุดท้าย การหวีผมช่วยกำจัดเส้นผมที่ร่วงออกมาจากโคนแล้วออกไป ทำให้คุณดูสะอาดขึ้น แต่จำไว้ว่าอย่าหวีผมแรงเกินไป เราแนะนำให้หวีผมวันละ 2 ครั้ง ในตอนเช้าและตอนเย็น

2.เล็มปลายผมบ่อย ๆ

คุณอาจคิดว่าการเล็มปลายผมจะทำให้ผมยาวเร็วได้อย่างไรในเมื่อมันเป็นการตัดผมให้สั้นลง แต่รู้หรือไม่ว่า การเล็มปลายผมเป็นประจำจะช่วยให้คุณมีปลายผมสุขภาพดีและหลีกเลี่ยงผมขาดได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมักมีผมแตกปลาย ควรจะเล็มปลายผมออกก่อนที่ปลายผมจะแตกเส้นหรือเมื่อเห็นสัญญาณของปัญหานี้ค่ะ

3.จัดแต่งทรงผมอย่างระมัดระวัง

ผมอาจเสียได้ง่ายหากใช้ความร้อน การใช้ความร้อนสูงเกินไปจะทำลายโปรตีนเคราตินที่เป็นส่วนประกอบทำให้ผมคุณแข็งแรงและทำให้ความชุ่มชื้นบนเส้นผมเสียไปด้วย นั่นทำให้ผมคุณเปราะบางและแห้ง และทำให้ผมร่วงง่ายขึ้น ถ้าทำได้ ควรหลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนโดยสิ้นเชิง ให้ลองใช้ที่ดัดผมแบบโฟร์ม ที่ม้วนผมพลาสติก หรือแค่ถักเปียผมดูหากต้องการทรงผมหยัก

4.รับประทานอาหารที่มีโปรตีนมากขึ้น

ผมมีส่วนประกอบของเส้นใยโปรตีนเป็นหลัก ดังนั้น เพื่อช่วยให้ผมยาวเร็ว ร่างกายต้องมีโปรตีนอย่างเพียงพอก่อน หากคุณไม่รับประทานโปรตีนอย่างเพียงพอ ร่างกายจะลดการส่งโปรตีนไปที่รูขุมขนของเส้นผมโดยอัตโนมัติ เพื่อให้อวัยวะอื่นที่สำคัญกว่าได้มีโปรตีนอย่างเพียงพอ อาหารที่เป็นแหล่งโปรตีนได้แก่ ไข่ ผักโขม ปลาติดมัน เบอรี่ อะโวคาโด มันเทศ เมล็ดธัญพืช ถั่วลิสง หอยนางรม กุ้ง ถั่วเหลือง และเนื้อสัตว์

5.ใช้แชมพูและครีมนวดที่ออกแบบมาเพื่อผมคุณ

คนส่วนใหญ่มักคิดว่าสระผมด้วยอะไรก็ได้ และคิดว่านั่นเพียงพอแล้ว การสระผมดูเหมือนเป็นงานง่าย ๆ แต่คุณต้องถามตัวเองก่อนว่า คุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผมและหนังศีรษะของคุณหรือไม่?

 ขอแนะนำ My Dear Mom Biotin Shampoo & Biotin Conditioner ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมสูตรออร์แกนิค เป็นมิตรต่อทุกสภาพเส้นผม

ผสานสารสกัดจากธรรมชาติช่วยลดผมขาดหลุดร่วง ฟื้นฟูผมแห้งเสีย และคืนผมสวยสุขภาพดีให้กับคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สิ่งสำคัญในการรักษาผมให้มีสุขภาพดีและหลีกเลี่ยงปัญหาผมร่วง อาจเริ่มด้วยวิธีง่าย ๆ

และการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม หวีผมอย่างถูกวิธี และเล็มปลายผมบ่อย ๆ รวมไปถึงการเปลี่ยนมารับประทานอาหารที่ให้ประโยชน์กับเส้นผม

เป็นอีกหลากหลายวิธีที่คุณทำได้เพื่อให้ผมยาวของคุณแข็งแรงและสุขภาพดีขึ้นได้

แชมพู my dear mom | ครีมนวดผม my dear mom | แช ม พู แก้ ผม ร่วง | ยา สระ ผม ออ แก นิ ค | ผมยาวสุขภาพดี | ผมยาวสุขภาพดี | ผมยาวสุขภาพดี แชมพูแก้ผมมันผมร่วง แชมพูขจัดรังแคลดผมร่วง ยาสระผมออแกนิค แชมพูแก้ผมร่วง แชมพูลดผมร่วง