บทความเกี่ยวกับผู้มีบุตรยาก
3 สารอาหาร เพิ่มความแข็งแรงของกระดูกและข้อ
พ.ค.
กระดูกและข้อจัดเป็นอวัยวะที่สำคัญต่อร่างกายโดยมีหน้าที่หลักคือ การเป็นโครงสร้างของร่างกาย เป็นที่ยึดเกาะของกล้ามเนื้อ ป้องกันการกระทบกระเทือนของอวัยวะภายใน ช่วยในการเคลื่อนไหวและหายใจ เป็นต้น
วันนี้ Nuvo Life Care ขอแนะนำ 3 สารอาหารที่จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกระดูกและข้อ ให้มีอายุการใช้งานอย่างยาวนานมากขึ้นมาฝากทุกท่านกัน มาดูกันค่ะ
- กลุ่มปลาทะเล ปลาเล็ก และกุ้งแห้ง
ปลาเป็นอาหารอุดมแคลเซียม โดยเฉพาะปลาซาร์ดีน ปลาทู ปลาแซลมอน ที่มีกรดไขมันจําเป็นอย่างโอเมก้า 3 เป็นแหล่งสร้างคอลลาเจน ที่จะช่วยเสริมสร้างกระดูกอ่อน รวมถึงข้อต่อต่างๆ ที่เสื่อมลงให้กลับมาแข็งแรง
- กลุ่มนม และโยเกิร์ต
นม เป็นอาหารอุดมด้วยโปรตีน ไขมันโดยเฉพาะแคลเซียม ที่มีมากในนม ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้ง่าย
- กลุ่มผักตระกูลกะหล่ำ
เช่น กะหล่ำปลี กะหล่ำปม ผักกาด บรอกโคลี และผักคะน้า อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน B6 โฟเลต ธาตุเหล็ก แมงกานีส แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส และแคลเซียมสูง มีประโยชน์ต่อการบํารุงและเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง
ดังนั้น การดูแลสุขภาพกระดูกด้วยการเสริมพวกแคลเซียม การออกกำลังกาย และการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์จึงเป็นสิ่งที่สำคัญ
Nuvo Calcium Jelly ของเรา มี DHA จาก Fish Oil ที่ช่วยเรื่องเหล่านี้โดยเฉพาะ และวิตามินอื่นๆ รวมกว่า 20 ชนิด มีประโยชน์ต่อร่างกายและป้องกันโรคกระดูกพรุน
สั่งซื้อเลยตอนนี้มีโปรโมชั่น 1 แถม 1 ด้วยนะ รับรองคุ้มค่าแน่นอน
บำรุงกระดูกและข้อ Calcium L-threonate สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้เกือบ 100% สามารถดูดซึมได้ดีกว่า ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในกระดูกและกระดูกอ่อน สร้างน้ำไขข้อ บำรุงกระดูกและข้อ | แคลเซียมเจลลี่ | แคลเซียม แอลทรีโอเนต | แคลเซียม | นูโวแคลเซียม | calcium jelly | แอสต้าแซนติน | สาหร่ายแดง | astraxanthin | แอสต้าแซนธิน | calcium l-threonate | แคลเซียมคนท้อง | nuvo calcium jelly | นูโวแคลเซียมเจลลี่ | บำรุงกระดูกและข้อ | ไวต้า เอฟ เจลลี่ | vita-f jelly | รีโปร ไวต้า เอ็ม เอ็กซ์ตร้า | repro vita-m extra | รีโปร ไวต้า เอฟ | repro vita-f | แคลเซียมเจลลี่ | calcium jelly | แอสต้า โปร พลัส | asta pro plus | เพิ่มความแข็งแรงของกระดูกและข้อ | เพิ่มความแข็งแรงของกระดูกและข้อ แคลเซียมอลทรีโอเนต (Calcium L-threonate) กินแคลเซียมผลข้างเคียง แคลเซียมบํารุงกระดูกผู้สูงอายุ แคลเซียมเด็ก แคลเซียมคนท้อง
