ออกกำลังกาย กินวิตามินเสริม เคล็ด(ไม่)ลับ ฉบับคนอยากมีลูก

อยากให้ร่างกายพร้อมสำหรับการมีลูก แม่ๆ จำเป็นต้องดูแลและเอาใส่ใจเรื่องสุขภาพของตัวเอง โดยเฉพาะในเรื่องการออกกำลังกายค่ะ

ซึ่งการออกกำลังกายถือว่ามีส่วนสำคัญอย่างมาก ที่นอกจากจะช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์แล้ว ยังดีต่อสุขภาพของผู้หญิงทั้งเวลาที่ตั้งครรภ์และเวลาคลอดบุตรด้วย

ควรออกกำลังกายแบบไหนถึงจะดี?

แม่ๆ ไม่จำเป็นที่จะต้องออกกำลังกายอย่างหนักหน่วง เพียงแค่ เดินหรือเดินเร็ว ปั่นจักรยาน เล่นโยคะ เป็นประจำก็ได้ค่ะ

นอกจากร่างกายจะแข็งแรง ก็ยังทำให้ระบบและฮอร์โมนต่างๆ ทำงานได้เป็นระบบ และยังเป็นการเตรียมสภาพร่างกายให้แข็งแรงพอที่จะรับการเปลี่ยนแปลงขณะตั้งท้องได้ดีขึ้น

สิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้สำหรับแม่ๆ ที่อยากมีลูกอีกอย่างหนึ่งก็คือ การเตรียมความพร้อมด้วยการกินวิตามินเสริมก่อนตั้งครรภ์

โดยเฉพาะกรดโฟลิก (Folic Acid) ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญสำหรับพัฒนาการของทารกในครรภ์ และยังช่วยให้ไข่ตกอย่างสมบูรณ์ เพิ่มโอกาสการตั้งครรภ์ ลดภาวะแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์ และช่วยเพิ่มโอกาสการรอดชีวิตของตัวอ่อน

Repro Vita-F จึงมีส่วนผสมของโฟลิกที่จะเข้ามาช่วยในการบำรุงร่างกายและสุขภาพให้กับคุณผู้หญิง เพื่อเตรียมพร้อมต่อการตั้งครรภ์อย่างมีประสิทธิภาพ

นอกเหนือจากนั้นยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์กว่า 22 ชนิด อาทิ L-Carnitine, Inositol, Gamma Oryzanol, Magnesium ที่ช่วยบำรุงไข่และสุขภาพ เหมาะสำหรับผู้ที่อยากมีบุตร ต้องการมีบุตรเองตามธรรมชาติ รวมถึงผู้ที่อยู่ในระหว่างการรักษามีบุตรยากก็สามารถทานได้

เห็นความสำคัญของการออกกำลังกายและการทานวิตามินเสริมแบบนี้แล้ว อย่ามัวแต่รอให้อายุล่วงเลยไปจนมีลูกยาก เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้

อาหารเพิ่มปริมาณอสุจิ | อาหารเสริมผู้ชาย | อาหารบำรุงผู้ชาย | ยาเพิ่มอสุจิ | อาหารเสริมเชื้ออสุจิ | อาหารเสริมซิงค์ | อาหารเพิ่มปริมาณอสุจิ | ยาสตรีมีบุตรยาก | วิตามินก่อนตั้งครรภ์ | ยาก่อนตั้งครรภ์ | อาหารเสริมก่อนตั้งครรภ์ | อาหารเสริมก่อนตั้งครรภ์  | วิตามินเตรียมตัวตั้งครรภ์ | ยาก่อนเตรียมตัวตั้งครรภ์ | อาหารเสริมเตรียมตัวตั้งครรภ์ | | บำรุงก่อนทำ IUI |  บำรุงก่อนทำ IVF |  บำรุงก่อนทำ ICSI | คนอยากมีลูก | คนอยากมีลูก