ก่อนมี SEX กินอะไรดี? ที่จะทำให้กิจกรรมบนเตียงไม่สะดุด!

ก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์ คุณควรใส่ใจกับอาหารการกินมากเป็นพิเศษ เพราะหากคุณเลือกรับประทานอาหารที่ตามใจมากจนเกินไป อาจส่งผลในเรื่องของกลิ่น ทั้งกลิ่นปากและกลิ่นตัว ที่อาจจะทำให้เรื่องบนเตียงต้องหมดสนุก

แต่ในขณะเดียวกันก็มีอาหารบางอย่างที่มีส่วนในการเพิ่มพลังรัก เพิ่มความต้องการทางเพศ เสริมฮอร์โมน ให้พร้อมต่อการทำกิจกรรมทางเพศมากยิ่งขึ้น โดยอาหารที่ควรกินก่อนมี SEX มีดังนี้เลยค่ะ

1. หอยนางรม
อุดมไปด้วยสารอาหาร กรดอมิโน และแร่ธาตุมากมาย สิ่งสำคัญคือ สังกะสี ซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญสำหรับสุขภาพทางเพศ เนื่องจากธาตุสังกะสีมีส่วนช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย ช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศ

 

2. ช็อคโกแลต
มีส่วนช่วยเพิ่มระดับของฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟิน (Endorphins) ซึ่งเป็นฮอร์โมนต่อความสุขและความตื่นเต้นทางเพศของทั้งชายและหญิง

 

3 .อะโวคาโด
ช่วยในการขยายหลอดลมและหลอดเลือด ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนได้เป็นอย่างดี นำไปสู่การกระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้ รวมถึงอุดมไปด้วยวิตามินอี ช่วยให้คุณมีแรงคึกได้ตลอดทั้งคืน
แก้ไข
4. สับปะรด
ความฉ่ำน้ำของสับปะรดยังช่วยลดความเสี่ยงของภาวะขาดน้ำ หรือลดความรู้สึกกระหายน้ำขณะที่กำลังมีเพศสัมพันธ์ได้ ที่สำคัญคือช่วยเพิ่มความสดชื่น กระปี้กระเปร่าในการทำกิจกรรมากขึ้น
5. น้ำผึ้ง
น้ำผึ้งธรรมชาติจะมีแร่ธาตุจำเป็นต่อร่างกายซึ่งส่งผลต่อสมรรถภาพทางเพศทางเพศ โดยเฉพาะสารที่เรียกว่าโบรอนช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศทั้งชายและหญิง

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.