ก่อนมี SEX กินอะไรดี? ที่จะทำให้กิจกรรมบนเตียงไม่สะดุด!

ก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์ คุณควรใส่ใจกับอาหารการกินมากเป็นพิเศษ เพราะหากคุณเลือกรับประทานอาหารที่ตามใจมากจนเกินไป อาจส่งผลในเรื่องของกลิ่น ทั้งกลิ่นปากและกลิ่นตัว ที่อาจจะทำให้เรื่องบนเตียงต้องหมดสนุก

แต่ในขณะเดียวกันก็มีอาหารบางอย่างที่มีส่วนในการเพิ่มพลังรัก เพิ่มความต้องการทางเพศ เสริมฮอร์โมน ให้พร้อมต่อการทำกิจกรรมทางเพศมากยิ่งขึ้น โดยอาหารที่ควรกินก่อนมี SEX มีดังนี้เลยค่ะ

1. หอยนางรม

   
   อุดมไปด้วยสารอาหาร กรดอมิโน และแร่ธาตุมากมาย สิ่งสำคัญคือ สังกะสี ซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญสำหรับสุขภาพทางเพศ เนื่องจากธาตุสังกะสีมีส่วนช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย ช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศ

2. ช็อคโกแลต

   
   มีส่วนช่วยเพิ่มระดับของฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟิน (Endorphins) ซึ่งเป็นฮอร์โมนต่อความสุขและความตื่นเต้นทางเพศของทั้งชายและหญิง

3 .อะโวคาโด

ช่วยในการขยายหลอดลมและหลอดเลือด ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนได้เป็นอย่างดี นำไปสู่การกระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้ รวมถึงอุดมไปด้วยวิตามินอี ช่วยให้คุณมีแรงคึกได้ตลอดทั้งคืน

4. สับปะรด

   
   ความฉ่ำน้ำของสับปะรดยังช่วยลดความเสี่ยงของภาวะขาดน้ำ หรือลดความรู้สึกกระหายน้ำขณะที่กำลังมีเพศสัมพันธ์ได้ ที่สำคัญคือช่วยเพิ่มความสดชื่น กระปี้กระเปร่าในการทำกิจกรรมากขึ้น 

5. น้ำผึ้ง

   
   น้ำผึ้งธรรมชาติจะมีแร่ธาตุจำเป็นต่อร่างกายซึ่งส่งผลต่อสมรรถภาพทางเพศทางเพศ โดยเฉพาะสารที่เรียกว่าโบรอนช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศทั้งชายและหญิง

อาหารบำรุงผู้ชายอยากมีลูก | อาหารบำรุงผู้หญิงอยากมีลูก | วิตามินเพื่อเตรียมพร้อมการตั้งครรภ์ | อาหารบำรุงมดลูก ก่อนตั้งครรภ์ ยาเพิ่มเชื้ออสุจิ | อาหารบำรุงก่อนตั้งครรภ์ | วิตามินเพิ่มเชื้ออสุจิ | บำรุงไข่สวย | อาหารเสริมเพิ่มเชื้ออสุจิ | บำรุงไข่ท้องธรรมชาติ | อาหารเสริมเพิ่มเชื้ออสุจิ | ยาบำรุงมดลูก มีบุตรยาก | ยาบำรุงเชื้อผู้ชาย | บำรุงผนังมดลูก | ก่อนมี SEX กินอะไรดี | ก่อนมี SEX กินอะไรดี | ก่อนมี SEX กินอะไรดี