อย่าปล่อยให้ ‘อัณฑะร้อน’ เกินไป อาจทำให้สเปิร์มอ่อนแอได้

นอกจากพฤติกรรมการดื่มเหล้า สูบบุหรี่ ความเครียดที่มักเป็นปัจจัยหลักๆ ในการมีลูกยากของคุณผู้ชายแล้ว รู้หรือไม่ว่าการที่ปล่อยให้บริเวณอัณฑะร้อนเกินไป ก็อาจส่งผลให้มีลูกยากได้เช่นกัน!

ทำไมอัณฑะร้อนเกินไปถึงเสี่ยงมีลูกยาก?

เพราะอุณหภูมิที่เหมาะสมในการสร้างอสุจิ คือ ประมาณ 32-34°C ซึ่งจะน้อยกว่าอุณหภูมิร่างกายประมาน 2-3°C ฉะนั้นการที่คุณผู้ชายปล่อยให้บริเวณถุงอัณฑะร้อนเกินไปก็จะส่งผลให้มีการผลิตสเปิร์มน้อยลง และสเปิร์มก็จะอ่อนแอ ไม่สมบูรณ์อีกด้วย

โดยพฤติกรรมที่ส่งผลให้อัณฑะร้อนที่คุณผู้ชายมักลืมนึกถึง ได้แก่ การวางคอมพิวเตอร์บนตักนานๆ, การอาบน้ำร้อนหรือแช่น้ำร้อนมากกว่า 2 ครั้งต่อสัปดาห์, การใส่กางเกงรัดๆ เป็นต้น

แล้วจะหลีกเลี่ยงไม่ให้อัณฑะร้อนได้อย่างไร?

1. อย่าสวมกางเกงหรือยีนส์รัดๆ
   2. สวมกางเกงชั้นในแบบบ็อกเซอร์ที่ทำจากผ้าฝ้ายหลวมๆ แทนที่จะเป็นกางเกงในแบบสั้น
   3. เข้านอนโดยไม่ต้องสวมกางเกงในเพื่อให้ลูกอัณฑะได้อยู่อย่างเย็นสบายขึ้น
   4. หลีกเลี่ยงการแช่น้ำร้อนและการทำซาวน่า
   5. หลีกเลี่ยงการวางคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือไว้บนตักนานๆ

หากกำลังวางแผนมีบุตร นอกจากการดูแลสุขภาพแล้ว คุณผู้ชายควรหันมาใส่ใจกับพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ด้วยเช่นกัน เพราะถ้าปล่อยไว้อาจเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้คุณมีบุตรยากในอนาคตได้นะคะ

อาหารบำรุงผู้ชายอยากมีลูก | วิตามินเพื่อเตรียมพร้อมการตั้งครรภ์ | ยาเพิ่มเชื้ออสุจิ | วิตามินเพิ่มเชื้ออสุจิ | อาหารเสริมเพิ่มเชื้ออสุจิ | อาหารเสริมเพิ่มเชื้ออสุจิ | ยาบำรุงเชื้อผู้ชาย | อาหารเพิ่มปริมาณอสุจิ | อาหารเสริมผู้ชาย | อาหารบำรุงผู้ชาย | ยาเพิ่มอสุจิ | อาหารเสริมเชื้ออสุจิ | อาหารเสริมซิงค์ | อาหารเพิ่มปริมาณอสุจิ | บำรุงก่อนทำ IUI |  บำรุงก่อนทำ IVF |  บำรุงก่อนทำ ICSI | อัณฑะร้อน วิตามินบำรุงอสุจิ | อัณฑะร้อน วิตามินบำรุงอสุจิ | อัณฑะร้อน วิตามินบำรุงอสุจิ