บทความเกี่ยวกับผู้มีบุตรยาก
ผิวสวยด้วย 6 วิตามิน
ก.ย.
โดยปกติร่างกายของเราต้องรับประทานอาหารทุกวันเพื่อสร้างการเจิญเติบโตให้กับร่างกาย สร้างภูมิคุ้มกัน และสร้างเสริมสุขภาพให้แร็งแรง ผิวเองก็เช่นกันค่ะ ที่ต้องการอาหารเพื่อเข้าไปบำรุงเซลล์ผิวให้ดูเปล่งปลั่ง สดใส มีสุขภาพดี นอกเหนือจากการออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอหรือดื่มน้ำวันละ 6 แก้วเป็นอย่างน้อยแล้ว “อาหารที่ผิวต้องการ” ในที่นี้หมายถึงอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารเพื่อผิวพรรณที่สดใส ดูเปล่งปลั่งตลอดเวลา มาดูสิว่ามีอะไรบ้าง
- พืช ผัก ผลไม้ เต็มไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant)
ช่วยต่อสู้กับมลภาวะจากสิ่งแวดล้อม กำจัดของเสียได้อย่างมีประสิทธิภาพ เช่น ส้ม มะนาว มะละกอ สตอเบอรี่ บล็อคโคลี่ ดอกกะหล่ำ ผักโขม แครอท คะน้า เป็นต้น
- พืชที่มีเบต้าแคโรทีน (Beta-carotene) หรือวิตามินเอ (Vitamin A)
ช่วยเสริมสร้างเซลล์ผิว ซ่อมแซมเซลล์ที่ถูกแสงแดดทำลาย ทั้งยังช่วยต่อต้านการเกิดมะเร็งผิวหนังด้วย เช่น ฟักทอง แครอท แตงโม แคนตาลูป มะเขือเทศสุก ฝรั่ง ผักโขม เป็นต้น
- เซเรเนียม (Selenium)
ช่วยปกป้องผิวจากการถูกแสงแดดทำลาย มีมากในธัญพืชที่ไม่ฟอกขาว เช่น เนื้อแดง กุ้ง ปู ข้าวกล้อง ไข่ เห็ด
- วิตามินซี (Vitamin C)
ช่วยผลิตคอลลาเจน และปกป้องเซลล์ผิวถูกทำลาย พบอาหารผิวมากๆ จาก ฝรั่ง ส้ม สับปะรด และมะขามป้อม
- อาหารที่มีวิตามินอีและสังกะสี (Vitamin E & Zinc)ช่วยปกป้องผิวชั้นนอกจากรังสี UV วิตามินอี เช่น น้ำมันรำข้าว น้ำมัน ถั่ว งา ข้าวกล้อง สังกะสีพบในปู หอยนางรม เนื้ออกไก่ จมูกข้าว
- กรดไขมันจำเป็นตระกูลโอเมก้า-3 (Essential Fatty Acid: Omega-3)เสริมสร้างให้ผิวชั้นนอกแข็งแรง จึงสามารถเก็บความชุ่มชื้นไว้ในผิวได้ดี ช่วยให้ผิวไม่แห้งตึง ป้องกันการอักเสบ พบมากในปลาทู ปลาทะเลทั่วไป สาหร่าย น้ำมันถั่วเหลือง
รายการอาหารที่กล่าวมานี้ เป็นสิ่งที่หาได้ง่ายมาก ไม่ยุ่งยาก และยังช่วยให้ผิวสวยด้วยวิตามิน ผิวพรรณของเราดูเปล่งปลั่งมีน้ำมีนวลได้ และอย่าลืมหาตัวช่วยดีๆ มาทานเพื่อเสริมสร้างให้ ผิวสวยด้วยวิตามิน มีความปังมากยิ่งขึ้นกันด้วยนะคะ
และมีอีกหนึ่งตัวช่วยดีๆ มาแนะนำกันในวันนี้สำหรับคนที่ไม่มีเวลาดูแลและไม่สามารถให้อาหารผิวได้ครบถ้วน ขอแนะนำ Asta Pro ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคุณภาพ ที่จะทำให้ผิวของคุณเปล่งปลั่งได้เทียบเท่ากับการทานอาหารเลยล่ะค่ะ
Asta Pro วิตามินที่รับประทานได้ทั้งชายและหญิง ช่วยบำรุงสุขภาพและความงามแบบครบถ้วน ใน 1 เม็ด
- สารสกัดจากสาหร่ายสีแดง Haematococcus pluvialis นำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น ซึ่งมีส่วนช่วยดูดซึมสารอาหารและผลิต Astaxanthin สารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่สุด
- Coenzyme Q10 ช่วยเรื่องริ้วรอยโดยตรง และการชะลอวัย เพิ่มความสดใสให้ผิวดูสุขภาพดี
- Gamma Oryzanol น้ามันจมูกข้าว บำรุงระบบประสาทและสมอง พร้อมเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
- Collagen Dipeptide ช่วยฟื้นฟูความชุ่มชื้น ความยืดหยุ่นให้กับผิว
และส่วนผสมอื่น ๆ รวมแล้วกว่า 10 ชนิด ที่ให้ประโยชน์ทั้งด้านสุขภาพร่างกาย และความงามได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ต้องทานวิตามินหลาย ๆ เม็ดแค่ Asta Pro ครบ จบ ในขวดเดียว
อาหารบำรุงผู้ชายอยากมีลูก | อาหารบำรุงผู้หญิงอยากมีลูก | วิตามินเพื่อเตรียมพร้อมการตั้งครรภ์ | อาหารบำรุงมดลูก ก่อนตั้งครรภ์ ยาเพิ่มเชื้ออสุจิ | อาหารบำรุงก่อนตั้งครรภ์ | วิตามินเพิ่มเชื้ออสุจิ | บำรุงไข่สวย | อาหารเสริมเพิ่มเชื้ออสุจิ | บำรุงไข่ท้องธรรมชาติ | อาหารเสริมเพิ่มเชื้ออสุจิ | ยาบำรุงมดลูก มีบุตรยาก | ยาบำรุงเชื้อผู้ชาย | บำรุงผนังมดลูก | ผิวสวยด้วยวิตามิน | ผิวสวยด้วยวิตามิน | ผิวสวยด้วยวิตามิน
