คุณแม่ยิ่งนอนเยอะ ร่างกายได้พักผ่อนดีจริงหรือไม่?

ในช่วงของการตั้งครรภ์นั้น ตัวคุณแม่เองจะรู้สึกว่าตัวเองนั้นอ่อนเพลียง่าย ส่งผลทำให้ต้องนอนพักผ่อนเยอะเป็นพิเศษ

แต่รู้หรือไม่คะว่า การนอนมากเกินไปนั้น จะส่งผลถึงระบบของการไหลเวียนของโลหิต เพราะน้ำหนักของครรภ์จะไปกดทับเส้นเลือด โดยเฉพาะเส้นเลือดดำใหญ่ที่อยู่ส่วนล่างของร่างกาย ทำให้ร่างกายเกิดอาการบวมและหน้ามืดขึ้นได้

การนอนมากเกินไปจะทำให้น้ำหนักต้องกดทับที่ส่วนใดส่วนหนึ่งเป็นเวลานานๆ และยังจะทำให้เกิดอาการไม่สบายตัวตามมาอีกด้วย

ดังนั้นคนท้องที่นอนมากไป โดยเฉพาะเวลากลางวัน จะส่งผลให้นอนไม่หลับในเวลากลางคืน ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพของแม่ตั้งครรภ์นั่นเอง เพราะฉะนั้นการลุกเดินไปมาบ้าง หรือแม้แต่การออกกำลังกายเบาๆ ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยให้ร่างกายดีขึ้นและยังสามารถช่วยในเรื่องของระบบย่อยอาหารดีขึ้นอีกด้วยนะ

และที่สำคัญคุณแม่ตั้งครรภ์อย่าลืมทานอาหารเสริมแคลเซียมที่มีคุณภาพเพื่อบำรุงครรภ์ อย่าง Nuvo Calcium Jelly กันด้วยนะคะ ทานง่าย พกพาสะดวกสุดๆ มีโปรโมชั่นซื้อ 2 กล่องในราคาพิเศษอยู่น้าาา สั่งเลย

แคลเซียมอลทรีโอเนต (Calcium L-threonate) | สกัดมาจากข้าวโพด ไม่จำเป็นต้องกินพร้อมมื้ออาหาร สามารถกินตอนไหนก็ได้ที่ดูดซึมได้ถึง 95% และ DHA จาก Fish Oil ช่วยบำรุงสมอง | อาหารบำรุงผู้หญิงอยากมีลูก | อาหารบำรุงมดลูก ก่อนตั้งครรภ์ | อาหารบำรุงก่อนตั้งครรภ์ | บำรุงไข่สวย | บำรุงไข่ท้องธรรมชาติ | ยาบำรุงมดลูก มีบุตรยาก | บำรุงผนังมดลูก | ยาสตรีมีบุตรยาก | วิตามินก่อนตั้งครรภ์ | ยาก่อนตั้งครรภ์ | อาหารเสริมก่อนตั้งครรภ์ | อาหารเสริมก่อนตั้งครรภ์  | วิตามินเตรียมตัวตั้งครรภ์ | ยาก่อนเตรียมตัวตั้งครรภ์ | อาหารเสริมเตรียมตัวตั้งครรภ์ | บำรุงก่อนทำ IUI |  บำรุงก่อนทำ IVF |  บำรุงก่อนทำ ICSI | รีโปร ไวต้า เอฟ | คุณแม่นอนเยอะ | คุณแม่นอนเยอะ | คุณแม่นอนเยอะ แคลเซียมอลทรีโอเนต (Calcium L-threonate) กินแคลเซียมผลข้างเคียง แคลเซียมบํารุงกระดูกผู้สูงอายุ แคลเซียมเด็ก แคลเซียมคนท้อง 

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.