หน้าฝนแต่แดดก็ยังแรงเปรี้ยง ต้องรู้จักกับการดูแลผิว

การดูแลผิวในช่วงฤดูฝนก็สำคัญเช่นเดียวกับในฤดูอื่น ๆ เพราะถึงอย่างไรก็ยังมีแสงแดด หรือรังสีต่าง ๆ เข้าสู่ผิวหนังเราได้เช่นเดิม เพราะฉะนั้นเรามาดูเคล็ดลับเพื่อดูแลผิวของคุณในช่วงฝนตกกันเถอะ

1. ใช้ครีมกันแดดทุกวัน : แม้ว่าฝนจะตก แต่รังสี UV ก็ยังสามารถมีได้ค่ะ ดังนั้นควรใช้ครีมกันแดดทุกวันเพื่อปกป้องผิวจากรังสี UV ที่อาจทำให้เสียหายและเสื่อมสภาพของผิวได้
2. รักษาระดับความชุ่มชื้นของผิว : ฤดูฝนอาจทำให้อากาศชื้นขึ้น แต่ผิวก็อาจสูญเสียความชุ่มชื้นได้เช่นกัน ควรใช้ครีมบำรุงผิวที่มีสารบำรุงช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้ผิว
3. รักษาความสะอาดของผิว : ในช่วงฝนตก ความชื้นและฝุ่นละอองอาจทำให้ผิวมีโอกาสเป็นสิวหรือปัญหาผิวอื่น ควรทำความสะอาดผิวด้วยน้ำอุ่นและน้ำสะอาดหลังฝนตก เพื่อชำระล้างสิ่งสกปรก
4. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ : สำหรับอาหารที่เป็นมิตรกับผิว เช่น ผลไม้ เนื้อสัตว์ที่อุดมไปด้วยโปรตีน และอาหารที่รวมถึงโอเมก้า 3 เป็นต้น
5. ดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอ : การดื่มน้ำเพียงพอช่วยรักษาความชุ่มชื้นของผิว และช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายได้ ทำให้ผิวดูอิ่มชุ่มชื่นและสมบูรณ์แบบมากขึ้น
6. หมั่นดูแลสุขภาพทั่วไป : การรับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน การออกกำลังกาย และการนอนพักผ่อนเพียงพอ สามารถช่วยเพิ่มความสุขของผิวได้ด้วย

ครีมกันแดด my dear mom | ครีม กันแดด ทา หน้า | ครีมกันแดดออร์แกนิค | ออร์แกนิค | ออ แก นิก