ใส่ใจอาหาร รับมือเบาหวานก่อนตั้งครรภ์!

สำหรับสาวๆ คนไหนที่อยากมีลูก แต่ตัวเองป่วยเป็นโรคเบาหวาน! อาจต้องวางแผนการตั้งครรภ์ให้ดีเป็นพิเศษเลยค่ะ

นอกจากควรได้รับการรักษาควบคุมอาการจากแพทย์อย่างใกล้ชิดแล้ว การควบคุมอาหารก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่สำคัญ หากรับประทานอาหารผิดประเภทอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้นได้

รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถรับประทานอาหารเพื่อเตรียมตัวก่อนตั้งครรภ์ได้ตามปกติ รวมทั้งควรรับประทานผัก ผลไม้ และธัญพืชร่วมด้วย

หากมีปัญหาการควบคุมระดับน้ำตาลหรือต้องการลดน้ำหนักก่อนตั้งครรภ์ ควรปรึกษานักโภชนาการเพื่อวางแผนกำหนดปริมาณและสารอาหารต่าง ๆ ให้เหมาะสมกับภาวะของผู้ป่วย

รับประทานวิตามินเพื่อเตรียมตั้งครรภ์ก็สำคัญไม่แพ้กันค่ะ หญิงที่วางแผนมีบุตรควรเริ่มรับประทานกรดโฟลิคตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ 1 เดือน ไปจนถึงระยะตั้งครรภ์ 3 เดือนแรก ในปริมาณวันละ 400 ไมโครกรัมต่อวัน เพื่อช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคความพิการทางสมองของทารก

รวมทั้งวิตามินรวมที่ประกอบด้วยวิตามินบี 6 ก่อนตั้งครรภ์จนถึงสัปดาห์แรก ๆ ของการตั้งครรภ์จะช่วยลดอาการแพ้ท้องได้ ทั้งนี้การใช้ยาหรืออาหารเสริมใด ๆ ควรปรึกษาแพทย์ให้แน่ใจก่อนทุกครั้งด้วยนะคะ

ที่มา: www.pobpad.com/เป็นเบาหวานก่อนตั้งครร

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.