‘แสงสีฟ้า’ ตัวการทำร้ายผิว!

ในยุคที่ต้องทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือต้องใช้โทรศัพท์มือถือตลอดเวลา บางทีเราอาจจะลืมคำนึงถึงผลเสียที่ตามาจากแสงสีฟ้าที่ออกมาจากหน้าจอเหล่านั้น รู้ตัวอีกทีก็ทำร้ายผิวหน้าเราเสียแล้ว

แสงสีฟ้า หรือ Blue Light เป็นแสงที่มีความยาวคลื่นความถี่สูง จริง ๆ แล้วแสงสีฟ้านั้นมีอยู่รอบตัวเรามากมาย ไม่ว่าจะเป็นแสงแดด แสงจากหลอดไฟฟลูออเรสเซนส์ และโดยเฉพาะแสงจากอุปกรณ์หน้าจอดิจิทัลที่เราใช้กันอยู่ทุกวันนี้อย่างโทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต คอมพิวเตอร์พกพา ซึ่งแสงสีฟ้านี้เป็นอันตรายต่อดวงตาและผิวพรรณของเราเป็นอย่างมาก

อันตรายของแสงสีฟ้าต่อผิวมีอะไรบ้าง?

เมื่อเราได้รับแสงสีฟ้าจากอุปกรณ์หน้าจอดิจิทัลที่เราใช้ แสงสีฟ้านี้ก็จะไปทำปฏิกิริยากับผิวของเราด้วยการเข้าไปสร้างสารอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวของเราเสื่อมเร็วมากขึ้น ซึ่งแสงสามารถทะลุเข้าชั้นผิวได้ลึกจนถึงผิวหนังชั้นแท้ (Dermis) หรือชั้นที่มีคอลลาเจน และอีลาสตินอยู่นั่นเองค่ะ ซึ่งมีอันตรายต่อผิว อาทิ

♦ กระตุ้นผิวให้เกิดจุดด่างดำ ฝ้า เนื่องจากแสงสีฟ้าเข้าทำลายถึงชั้นผิวที่มีคอลลาเจนและสร้างสารอนุมูลอิสระแก่ผิว
♦ ทำให้เกราะป้องกันผิวอ่อนแอลง สีผิวไม่สม่ำเสมอ
♦ รบกวนการทำงานของฮอร์โมนเมลาโทนินที่จะทำให้เรานอนหลับไม่สนิท และจะส่งผลเสียทางอ้อมแก่ผิวของเราได้

แล้วจะรับมือหรือป้องกัน ไม่ให้ผิวเสียจากแสงสีฟ้าอย่างไร?

 ใส่ฟิล์มป้องกัน หรือตัวช่วยกรองแสงสีฟ้าให้กับสมาร์ทโฟน แท็บเล็ต หรืออุปกรณ์หน้าจอดิจิทัล
 ปรับแสงหน้าจอไม่ให้สว่างจ้าจนเกินไป
 หากิจกรรมยามว่างอื่น ๆ แทนการจมอยู่กับหน้าจอดิจิทัล เช่น อ่านหนังสือ เล่นกีฬา
 ใช้สกินแคร์ที่มีประสิทธิภาพในการปกป้องผิวเป็นประจำ
 รับประทานวิตามินบำรุงผิวที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) สูง ที่มีส่วนผสมของแอสต้าแซนธิน เพราะมีส่วนช่วยลดเลือนริ้วรอย ชะลอวัย ลดจุดด่างดำ เป็นตัวช่วยปกป้องผิวจากภายในที่มีประสิทธิภาพ

–
ที่มา: dermatisclinic.com/blue-light/

อาหารเพิ่มปริมาณอสุจิ | อาหารเสริมผู้ชาย | อาหารบำรุงผู้ชาย | ยาเพิ่มอสุจิ | อาหารเสริมเชื้ออสุจิ | อาหารเสริมซิงค์ | อาหารเพิ่มปริมาณอสุจิ | ยาสตรีมีบุตรยาก | วิตามินก่อนตั้งครรภ์ | ยาก่อนตั้งครรภ์ | อาหารเสริมก่อนตั้งครรภ์ | อาหารเสริมก่อนตั้งครรภ์  | วิตามินเตรียมตัวตั้งครรภ์ | ยาก่อนเตรียมตัวตั้งครรภ์ | อาหารเสริมเตรียมตัวตั้งครรภ์ | | บำรุงก่อนทำ IUI |  บำรุงก่อนทำ IVF |  บำรุงก่อนทำ ICSI | แสงสีฟ้า | แสงสีฟ้า | แสงสีฟ้า