‘เตรียมพร้อมก่อนตั้งครรภ์’ เรื่องสำคัญที่คนอยากมีลูกไม่ควรละเลย

สำหรับใครที่อยากมีลูก เตรียมพร้อมก่อนตั้งครรภ์ นับว่าเป็นเรื่องสำคัญมาก ๆ เลยค่ะ

โดยควรมีเวลาอย่างน้อย ๆ 3 เดือน สำหรับเตรียมพร้อมร่างกายของคุณแม่รวมถึงคุณพ่อในการมีบุตร

ซึ่งนอกจากคู่สามีภรรยาจะสามารถเตรียมความพร้อมอย่างมั่นใจด้วยการวางแผนการตั้งครรภ์กับแพทย์และการได้รับวัคซีนก่อนตั้งครรภ์แล้ว การดูแลสุขภาพตัวเองอย่างน้อย 3 เดือนก็เป็นสิ่งที่ควรทำเช่นกันค่ะ

เพราะฉะนั้นคุณสามารถเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ได้ดังนี้
1. นอนพักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงความเครียด
2. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
3. ทานอาหารที่มีประโยชน์และครบ 5 หมู่
4. หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง เช่น สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์
5. บำรุงด้วยวิตามินเสริม เช่น ซิงค์ โฟลิก เป็นต้น

เตรียมพร้อมก่อนตั้งครรภ์ นั้นไม่ใช่เรื่องยุ่งยากอย่างที่คิด เพียงแค่ดูแลตัวเองและเตรียมร่างกายให้พร้อมก็ไม่มีอะไรต้องกังวลแล้วค่ะ

คุณสามารถบำรุงเตรียมตัวมีลูกได้ง่าย ๆ ด้วยการทานวิตามินเสริมบำรุงสุขภาพของ Nuvo Life Care ที่ประกอบไปด้วย

♦️ Repro Vita-M วิตามินบำรุงอสุจิ
♦️ Repro Vita-F วิตามินบำรุงไข่
♦️ Asta Pro วิตามินบำรุงสุขภาพและความงาม

บำรุงและดูแลสุขภาพเสร็จแล้วก็เตรียมรอรับข่าวดีกันได้เลยค่ะ

#เตรียมพร้อมก่อนตั้งครรภ์

อาหารบำรุงผู้ชายอยากมีลูก | อาหารบำรุงผู้หญิงอยากมีลูก | วิตามินเพื่อเตรียมพร้อมการตั้งครรภ์ | อาหารบำรุงมดลูก ก่อนตั้งครรภ์ ยาเพิ่มเชื้ออสุจิ | อาหารบำรุงก่อนตั้งครรภ์ | วิตามินเพิ่มเชื้ออสุจิ | บำรุงไข่สวย | อาหารเสริมเพิ่มเชื้ออสุจิ | บำรุงไข่ท้องธรรมชาติ | อาหารเสริมเพิ่มเชื้ออสุจิ | ยาบำรุงมดลูก มีบุตรยาก | ยาบำรุงเชื้อผู้ชาย | บำรุงผนังมดลูก | เตรียมพร้อมก่อนตั้งครรภ์ | เตรียมพร้อมก่อนตั้งครรภ์ | เตรียมพร้อมก่อนตั้งครรภ์