บทความเกี่ยวกับผู้มีบุตรยาก
เคล็ดลับ กินอาหารฟาสต์ฟู้ดอย่างไร ไม่ให้คุณแม่ท้องเสียสุขภาพ
03
พ.ค.
พ.ค.
คงพอทราบกันใช่ไหมคะว่า ‘อาหารฟาสต์ฟู้ด’ นั้น เป็นอันตรายต่อสุขภาพ โดยเฉพาะหญิงตั้งครรภ์แต่หากใครที่อยากจะกินอาหารประเภทนี้ดูสักครั้ง และอยากรู้ว่าเราควรเลือกกินแบบไหน เพื่อที่สิ่งเหล่านี้จะได้ไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย เรามาทำความเข้าใจไปพร้อมกันเลยดีกว่าค่ะ
1. การเลือกซอส
ถือว่าเป็นอะไรที่ค่อนข้างสำคัญมาก ๆ หากใครที่ไม่อยากให้สุขภาพของเราดูแย่ เราอาจจะต้องเปลี่ยนจากการราดครีมซอส หรือมายองเนส เป็นซอสมะเขือเทศ หรือมายองเนสที่เป็นสูตรไขมันต่ำแทนได้
2. การเลือกรับประทานของหวาน
อาจจะเลือกกินของหวานประเภทผลไม้สด หรือไอศกรีมที่ไม่ได้ผสมน้ำตาล และไขมันสูงนะคะ
3. หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลหรือเครื่องดื่มที่มีแคลอรี่สูง
ซึ่งเราอาจจะเลือกดื่มเป็นน้ำเปล่าแทนน้ำชนิดอื่น ๆ จะดีกว่าค่ะ
4. เปลี่ยนเครื่องเคียงให้ประโยชน์
อาจจะเปลี่ยนเครื่องเคียงจากเฟรนช์ฟรายส์เป็นอย่างอื่นแทนได้เลย ซึ่งอาจจะเลือกเป็นเมนูสลัดก็ดูน่าสนใจอยู่เหมือนกันค่ะ
5. การเลือกเมนู
โดยอาจจะเปลี่ยนจากเมนูทอด ๆ เป็นเมนูอบ หรือเมนูย่างแทนได้ เพื่อที่ร่างกายของเราจะได้ไม่รับปริมาณไขมันเยอะจนเกินไป
คุณแม่หลายคนคงคลายความกังวลขึ้นมาบ้างแล้วใช่ไหมคะ กับคำถามที่ว่าคนท้องกินอาหารฟาสต์ฟู้ดได้ไหม เอาเป็นว่าหากใครที่อยากเป็นคุณแม่ที่มีสุขภาพดี อยากให้ลูกในท้องของเราเป็นเด็กที่มีสุขภาพดีและแข็งแรงตามไปด้วย
ก่อนที่คุณแม่จะรับประทานอาหารประเภทนี้เข้าไป เราก็อาจจะทำการศึกษาหาข้อมูล พร้อมกับทำการปรึกษาคุณหมอ และทานอาหารเสริมที่มีคุณภาพจาก Nuvo Life Care ที่ให้ประโยชน์อย่างครบถ้วน เพื่อที่เราและลูกในท้องจะได้ปลอดภัยนะคะอาหารบำรุงผู้หญิงอยากมีลูก | อาหารบำรุงมดลูก ก่อนตั้งครรภ์ | อาหารบำรุงก่อนตั้งครรภ์ | บำรุงไข่สวย | บำรุงไข่ท้องธรรมชาติ | ยาบำรุงมดลูก มีบุตรยาก | บำรุงผนังมดลูก | ยาสตรีมีบุตรยาก | วิตามินก่อนตั้งครรภ์ | ยาก่อนตั้งครรภ์ | อาหารเสริมก่อนตั้งครรภ์ | อาหารเสริมก่อนตั้งครรภ์ | วิตามินเตรียมตัวตั้งครรภ์ | ยาก่อนเตรียมตัวตั้งครรภ์ | อาหารเสริมเตรียมตัวตั้งครรภ์
กินอาหารฟาสต์ฟู้ด ไม่ให้เสียสุขภาพ | กินอาหารฟาสต์ฟู้ด ไม่ให้เสียสุขภาพ | กินอาหารฟาสต์ฟู้ด ไม่ให้เสียสุขภาพ
