อาหารต้านเครียด

‘ความเครียด’ ที่นอกจากส่งผลต่อสุขภาพจิตแล้ว ยังส่งผลทำให้สุขภาพกายแย่ตามไปด้วยเช่นกัน เราจึงต้องหาวิธีการต่าง ๆ เพื่อกำจัดความเครียด เช่น หางานอดิเรกทำ ใช้ยาหรือบำบัดจิต

แต่มีอีกวิธีที่สามารถจัดการความเครียดได้อย่างง่ายและยังส่งผลดีต่อสุขภาพ คือ การเลือกทานอาหารที่เหมาะสม เพราะสารอาหารบางชนิดช่วยทำให้ลดความเครียดได้ มีอาหารชนิดใดบ้างนั้น มาดูกันค่ะ

• แซลมอน อุดมไปด้วยวิตามินดี ช่วยลดความเครียด
• ชาเขียว มี L-thenine ช่วยให้จิตใจสงบขึ้น
• เบอร์รี่ ช่วยในการบูสต์สมองให้พร้อมในแต่ละวัน
• ผักใบเขียว มีโฟลิกต้านอาการซึมเศร้า
• น้ำมันมะกอก ต้านการอักเสบต่าง ๆ
• น้ำสะอาด เพิ่มความชุ่มชื่น สดใส
• พริกหยวก ช่วยลดฮอร์โมนและความเครียด

ด้วย Asta Pro Plus มีสารสกัดที่เรียกว่า Rice Germ Powder ช่วยลดวามเครียด และช่วยให้คุณหลับสบาย เพื่อการพักผ่อนแบบเต็มประสิทธิภาพ

และส่วนผสมอื่น ๆ อีกเพียบ พร้อมให้ประโยชน์ทั้งด้านสุขภาพร่างกาย และความงามได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ต้องทานวิตามินหลาย ๆ เม็ดก็ครบ จบ ในกล่องเดียว

ราคาเพียงกล่องละ 2,990 บาทเท่านั้น สั่งซื้อได้แล้ววันนี้

แคลเซียมเจลลี่ | แคลเซียม แอลทรีโอเนต | แคลเซียม | นูโวแคลเซียม | calcium jelly | แอสต้าแซนติน | สาหร่ายแดง | astaxanthin | แอสต้าแซนธิน | calcium l-threonate | แคลเซียมคนท้อง | nuvo calcium jelly | นูโวแคลเซียมเจลลี่ | บำรุงกระดูกและข้อ | ไวต้า เอฟ เจลลี่ | vita-f jelly | รีโปร ไวต้า เอ็ม เอ็กซ์ตร้า | repro vita-m extra | รีโปร ไวต้า เอฟ | repro vita-f | แคลเซียมเจลลี่ | calcium jelly  | แอสต้า โปร พลัส | asta pro plus