อาการนอนไม่หลับ แก้ได้ แค่ทำตามนี้!

หลับยาก นอนไม่หลับ ฟังทางนี้

สำหรับอาการเหล่านี้เป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ง่าย ๆ ในทุกคน เกิดจากหลากหลายสาเหตุและเป็นปัญหาในทุกวัน เนื่องจากคนเราจำเป็นต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อที่จะใช้ชีวิตวันต่อไปได้เต็มที่นั่นเอง

ซึ่งวิธีแก้ปัญหานอนไม่หลับทำได้ไม่ยาก แต่ก็ไม่ง่ายซะทีเดียวค่ะ เพราะอุปนิสัยการนอนแต่ละคนต่างกัน ดังนั้นวิธีการก็อาจจะมีความแตกต่างกันออกไป เช่น งดดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ฝึกเข้านอนให้ตรงเวลา งดออกกำลังกายก่อนเข้านอน

นอกเหนือจากนั้นการดื่มชาอุ่น ๆ นมร้อน ๆ ก่อนเข้านอน รวมถึงทานวิตามินเสริมที่ช่วยบำรุงสุขภาพก็ช่วยได้เช่นกัน

แต่สิ่งสำคัญที่สุดนั่นคือการมีตัวช่วยดี ๆ ที่จะทำให้ทุกการนอนหลับของคุณดีขึ้น ตื่นมาสดชื่น แถมยังช่วยให้ผิวพรรณดูสดใส สุขภาพโดยรวมกลับมามีชีวิตชีวาอีกครั้งด้วย Asta Pro Plus จาก Nuvo Life Care ของเรานี่เอง

ด้วยสารสกัดที่เราเรียกกันว่า ‘ผงทาร์ตเชอร์รี่ (Tart Cherry Powder)’ ซึ่งเป็นสารกลุ่ม Melatonin ช่วยในเรื่องการนอนหลับได้เป็นอย่างดี ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใสขึ้น และที่สำคัญยังเสริมระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายให้แข็งแรงขึ้นอีกด้วย

อาหารบำรุงผู้ชายอยากมีลูก | อาหารบำรุงผู้หญิงอยากมีลูก | วิตามินเพื่อเตรียมพร้อมการตั้งครรภ์ | อาหารบำรุงมดลูก ก่อนตั้งครรภ์ ยาเพิ่มเชื้ออสุจิ | อาหารบำรุงก่อนตั้งครรภ์ | วิตามินเพิ่มเชื้ออสุจิ | บำรุงไข่สวย | อาหารเสริมเพิ่มเชื้ออสุจิ | บำรุงไข่ท้องธรรมชาติ | อาหารเสริมเพิ่มเชื้ออสุจิ | ยาบำรุงมดลูก มีบุตรยาก | ยาบำรุงเชื้อผู้ชาย | บำรุงผนังมดลูก | asta pro plus | Astraxanthin