มารู้จักกับ L-Arginine จำเป็นแค่ไหน ร่างกายควรได้รับมากน้อยเพียงใด?

แอล-อาร์จินีน (L-Arginine) เป็นกรดอะมิโนที่มีความสำคัญต่อคนเรา ซึ่งร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ขึ้นมาเองได้ ดังนั้นจึงมีความจําเป็นที่ทุกคนจะต้องได้รับจากแหล่งอาหารในธรรมชาติ

อีกทั้งยังสามารถแบ่งออกเป็น 2 รูปแบบ คือ แอล-อาร์จินีน ที่อยู่ในแหล่งอาหารต่าง ๆ ตามธรรมชาติ และแอล-อาร์จินีนที่ถูกสังเคราะห์ขึ้นมา โดยจะอยู่ในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตามท้องตลาดทั่วไป

โดยรายละเอียดจะเป็นอย่างไรบ้างนั้น เราได้สรุปมาให้เรียบร้อยแล้ว ไปดูกันเลยค่ะ