ความสำคัญของแคลเซียม ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องรู้

สำหรับคุณแม่ระยะเวลา 9 เดือนของการตั้งครรภ์นั้นถือว่าเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุด เพราะคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์จะต้องดูแลและบำรุงสุขภาพร่างกายตัวเอง และลูกน้อยที่กำลังจะเติบโตเป็นพิเศษ ความสำคัญของแคลเซียม คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องรู้

เพราะเมื่อคุณแม่รับประทานอะไรเข้าไป ลูกน้อยก็จะได้รับสารอาหารเหล่านั้นด้วย เพื่อลูกน้อยที่อยู่ในครรภ์จะได้มีพัฒนาการการเจริญเติบโตที่ดี รวมถึงช่วยป้องกันความเสี่ยงต่างๆ

ซึ่งหนึ่งในสารอาหารที่สำคัญสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์อย่างมากนั่นก็คือ แคลเซียม และทำไมแคลเซียมถึงได้มีความสำคัญกับคุณแม่และลูกน้อยขนาดนั้นกัน?

ความสำคัญของแคลเซียม คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องรู้

• แคลเซียม เป็นสารที่สามารถเสริมสร้างกระดูกให้กับลูกน้อยในครรภ์
• หากคุณแม่ตั้งครรภ์รับแคลเซียมจากอาหารไม่เพียงพอ ร่างกายจะสลายแคลเซียมจากกระดูกของคุณแม่ไปยังลูกน้อยแทน
• เมื่อเกิดการสลายกระดูก คุณแม่จะประสบภาวะกระดูกบาง มีโอกาสเกิดโรคกระดูกพรุน ความดันโลหิต มีอาการตะคริว และอาการต่าง ๆ ของกล้ามเนื้อ
  
• คุณแม่จะต้องรับประทานแคลเซียมให้ได้อย่างน้อย 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน ในขณะที่ปกติรับแคลเซียมน้อยเพียง 300 – 400 มิลลิกรัมต่อวันเท่านั้น
  
• คุณแม่ควรเลี่ยง ชา กาแฟ อาหารรสเค็ม อาหารที่มีความเป็นกรด หรือโปรตีนในปริมาณมาก เนื่องจากเป็นตัวขัดขวางการบวนการสลายแคลเซียม
  
• เด็กที่ได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ เมื่อเกิดและเติบโตจะมีภาวะเตี้ย แคระแกร็น

ดังนั้น ความสำคัญของแคลเซียม คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องรู้ เพราะการได้รับแคลเซียมที่เพียงพอจะส่งผลให้คุณแม่และลูกน้อยมีร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงนะคะ

แคลเซียมเจลลี่ | แคลเซียม แอลทรีโอเนต | แคลเซียม | นูโวแคลเซียม | calcium jelly | แอสต้าแซนติน | สาหร่ายแดง | astraxanthin | แอสต้าแซนธิน | calcium l-threonate | แคลเซียมคนท้อง | nuvo calcium jelly | นูโวแคลเซียมเจลลี่ | บำรุงกระดูกและข้อ | ความสำคัญของแคลเซียม คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องรู้ | ความสำคัญของแคลเซียม คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องรู้