เพราะชีวิตขาดหวานไม่ได้ อาจทำให้มีลูกยาก!

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าผู้หญิงกับของหวานเป็นของคู่กัน แค่มีของหวานอยู่ตรงหน้าก็ทำให้มีความสุขได้ ถูกไหมคะ?

แต่ๆ อาจจะต้องบอกก่อนว่าถ้าคิดวางแผนจะมีลูก แล้วชีวิตยังขาดหวานไม่ได้ อาจจะทำให้มีลูกยากนะคะ!

ถ้ากำลังวางแผนอยากมีลูก ไม่ควรรับประทานของหวานเกินพอดีต่อร่างกายต้องการ และควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้ระดับน้ำตาลสูงขึ้น!

เนื่องจากอาจทำให้เกิดการอักเสบในร่างกาย รบกวนการทำงานของฮอร์โมนเพศ ทำให้ไข่ไม่ตก เซลล์ไข่เสื่อม และอาจด้อยคุณภาพได้❗

อีกทั้งยังเกิดภาวะดื้อต่ออินซูลินด้วย โดยเฉพาะในคนที่มีปัญหา PCOS หรือ ถุงน้ำรังไข่หลายใบ อาหารที่มีน้ำตาลสูงจะยิ่งทำให้อาการของ PCOS แย่ลงได้ค่ะ

แต่จะเลือกหรือหยุดทานไปเลยคงยากใช่ไหมคะ เพราะฉะนั้นหากกำลังจะเตรียมตัวเป็นคุณแม่แล้วยังตัดขาดจากความหวานไม่ได้ ก็แนะนำให้วางแผนปรับการรับประทาน และค่อยๆ ลดลงจะดีที่สุดค่ะ

แล้วลองเปลี่ยนมาดื่มน้ำเปล่าให้เยอะขึ้น ควรเลือกทานอาหารและวิตามินอื่นๆ ควบคู่ไปด้วย ซึ่งการทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายก็จะเป็นตัวช่วยให้ร่างกายของเราจะได้รับสารอาหารที่เพียงพอ และเหมาะสมต่อการที่จะเตรียมมีเบบี๋ในอนาคตได้

ที่มา: http://www.drnoithefamily.com/…/foods-to-avoid-while…

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.