ก่อนมี SEX ควรรู้! 7 อาหารที่ควรเลี่ยงถ้าอยากทำกิจกรรมอย่างมีความสุข

ความสัมพันธ์ของอาหารกับเซ็กซ์ เกี่ยวข้องกันอย่างไร? อาหารบางอย่างสามารถกระตุ้นความต้องการและอารมณ์ทางเพศได้ แต่ก็ยังมีอาหารบางประเภทที่เมื่อรับประทานก่อนทำกิจกรรมบนเตียงอาจไปลดความต้องการทางเพศและฮอร์โมนบางชนิดได้เช่นกัน

ก่อนมี SEX จึงควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีส่วนทำให้พลังเซ็กซ์ของคุณลดฮวบลงจนไม่สามารถสร้างความประทับใจในกิจกรรมครั้งนั้นได้ ซึ่งอาหารที่ควรเลี่ยง มีดังนี้

ของทอด ๆ มัน ๆ

นอกจากจะเป็นแหล่งรวมของแป้งที่เป็นพลังงานส่วนเกินของร่างกายแล้ว ยังอุดมไปด้วยไขมันมันทรานส์และไขมันอิ่มตัวที่มาจากกระบวนการทอดอีกด้วย ส่งผลต่อระดับฮอร์โมนเพศที่ลดลง ทำให้อ้วน ลดประสิทธิภาพของระบบไหลเวียนโลหิต และลดทอนสมรรถภาพทางเพศ

เต้าหู้ / ถั่วเหลือง

จริงอยู่ว่าเป็นอาหารที่ดีเป็นแหล่งโปรตีนที่สำคัญ แต่ก็สามารถทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายหรือเทสโทสเตอโรนลดลงได้เช่นกัน จนถึงขั้นทำให้เสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้ อีกทั้งยังเพิ่มปริมาณเอสโตรเจนในกระแสเลือด ซึ่งการที่สารตัวนี้เพิ่มขึ้นจะทำให้ความต้องการทางเพศลดลงได้

ไส้กรอก

เป็นอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง ซึ่งไขมันอิ่มตัวเหล่านี้สามารถปิดกั้นหลอดเลือดแดงที่อวัยวะเพศ ขัดขวางการไหลเวียนของเลือด ส่งผลให้นกเขาขันลำบาก และเสื่อมสมรรถภาพได้ในที่สุด

สเต็ก

แม้สเต็กจะเป็นแหล่งโปรตีนและสังกะสี แต่อย่าลืมว่าในเนื้อแดงมีไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอลสูง ซึ่งสามารถส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดและสมรรถภาพทางเพศ อีกทั้งเมื่อกินก่อนมีกิจกรรมทางเพศจะส่งผลต่อกลิ่นไม่พึงประสงค์ออกมาจากปากที่มีผลต่อการดึงดูดฝ่ายตรงข้ามได้

อาหารกระป๋อง

อาหารกระป๋องเต็มไปด้วยโซเดียมและปริมาณโพแทสเซียมต่ำ อาจนำไปสู่โรคความดันโลหิตสูง จนร่างกายมีความดันโลหิตเลี้ยงไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ไม่สม่ำเสมอ และยังลดการไหลของเลือดไปยังอวัยวะเพศชาย ทีนี้ปัญหาเรื่องการแข็งตัวของอวัยวะเพศชายกับการหลั่งเร็วก็ตามมา

กาแฟ / เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน

คาเฟอีนที่อยู่ในกาแฟจะส่งผลให้การตั้งครรภ์นั้นชะลอลง อีกทั้งในเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่มีปริมาณคาเฟอีนสูง เช่น เครื่องดื่มชูกำลัง เมื่อดื่มแล้วจะทำให้ระบบเผาผลาญทำงานอย่างรวดเร็ว และยังส่งผลให้การผลิตฮอร์โมนเพศชายลดน้อยลง

ไวน์ / เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

แม้ว่าการดื่มไวน์จะช่วยให้ความต้องการทางเพศสูงขึ้นก็ตาม และช่วยให้อวัยวะแข็งตัวได้ดี แต่การดื่มมากเกินไป จะทำให้ร่างกายตอบสนองต่อการสัมผัสได้ช้าลงได้ รวมถึงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อื่น ๆ หากดื่มมากเกินไป ส่งผลให้โอกาสในการมีลูกลดลงได้เช่นกัน

–

ที่มา:

– https://www.thairath.co.th/women/life/relationship/941645

– https://www.sanook.com/men/62865/

– https://www.gqthailand.com/…/art…/the-worst-food-for-sex

– https://th.theasianparent.com/%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB…

– https://today.line.me/th/v2/article/RW9VPM