การเตรียมเต้านมก่อนคลอด

 การที่คุณแม่ตั้งครรภ์มีการเตรียมความพร้อมที่ดีย่อมมีชัยไปกว่าครึ่ง สำหรับในวันนี้เราจะพามาดูการเตรียมเต้านมตั้งแต่ก่อนคลอด ที่จะช่วยให้คุณแม่มีความพร้อมและสามารถให้นมลูกได้หลังจากคลอดได้ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า

• เช็ก อาการของหัวนมที่ไม่สามารถให้นมแม่ได้มีหลายรูปแบบ เช่น หัวนมบอด หัวนมสั้น หัวนมบุ๋ม หากคุณแม่มีอาการเหล่านี้ก็สามารถปรึกษาคุณหมอหรือคลินิกนมแม่ก่อนคลอด เพราะปัจจุบันมีอุปกรณ์ที่ช่วยให้คุณแม่ไม่ต้องกังวลกับอาการเหล่านี้ค่ะ

• ห้าม คลึง บีบ เค้น และนวดเต้านมด้วยความรุนแรง เพราะการกระตุ้นหัวนมมากเกินไปในขณะตั้งครรภ์ จะกระตุ้นการบีบตัวของมดลูก อาจจะทำให้คลอดก่อนกำหนด

• อย่า ดึงจุกไขมันสีขาวก้อนเล็กที่หัวนมออก ไม่ใช่สิ่งสกปรก แต่เป็นไขมันตามธรรมชาติ หากคุณแม่ดึงออกหรือทำความรุนแรง ผิวหนังบริเวณนั้นจะแห้งและทำให้หัวนมแตกได้

• การทาครีม โลชั่น บริเวณลานนมและหัวนม ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัดที่ไม่ส่งผลเสียต่อผิวหนัง อย่าง My Dear Mom Organic Breast Cream ครีมทาทรวงอกและ My Dear Mom Organic Stretch Marks Cream ครีมทาบริเวณผิวแตกลายสูตรออร์แกนิค เพื่อช่วยป้องกันการแตกลาย และลดอาการคัดตึงของบริเวณเต้านมได้นั่นเอง

• ระมัดระวังการกระทบกระเทือนหน้าอก เนื่องจากช่วงใกล้คลอด หน้าอกจะขยายขึ้นประมาณ 1-2 เท่า และมีเลือดมาเลี้ยงเพิ่มขึ้นถึง 80% จึงต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ

• กินอาหารช่วยกระตุ้นน้ำนมช่วงใกล้คลอด เช่น หัวปลี อินทผลัม ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร

• เลือกชุดชั้นในที่มีคุณภาพ และขนาดพอดีกับหน้าอกที่ขยายขนาดขึ้น เพื่อช่วยรักษาทรงของเต้านมให้สวยอยู่เสมอ

• เตรียมเครื่องปั๊มนมที่มีคุณภาพ เครื่องปั๊มนมที่สอดคล้องกับเต้านมคุณแม่ มีแรงดันการปั๊มที่สม่ำเสมอ จะช่วยให้คุณแม่สามารถให้นมลูกได้นานเท่าที่ต้องการ

ที่มา : https://www.purthailand.com/…/%E0%B9%80%E0%B8%95%E0%B8…

ครีมทาอก my dear mom | ครีม ทา ท้อง | ลดอาการ เจ็บ | ครีม ออ แก นิค | ครีม ทา ทรวงอก

การเตรียมเต้านมก่อนคลอด | การเตรียมเต้านมก่อนคลอด | การเตรียมเต้านมก่อนคลอด