‘กินกล้วยหอม’ ลดอาการปวดประจำเดือนได้!

มากกว่าความอร่อยและช่วยให้อิ่มท้องแล้ว สาวๆ ทราบหรือไม่ว่าผลไม้อย่าง ‘กล้วยหอม’ สามารถลดอาการปวดประจำเดือนได้!

เพราะ กล้วยหอม นั้น อุดมไปด้วยวิตามินบี 6 และโพแทสเซียม ที่มีคุณสมบัติช่วยลดอาการปวดเกร็งท้องน้อยและหน้าอก และลดอาการบวมน้ำค่ะ

นอกจากลดอาการปวดแล้ว ยังช่วยรักษาสมดุลของฮอร์โมนซึ่งเป็นการป้องกันอาการปวดประจำเดือนได้ อีกทั้งยังช่วยลดอาการครั่นเนื้อครั่นตัวในระหว่างมีประจำเดือนได้ดีอีกด้วยค่ะ

โดยจะแนะนำให้รับประทานกล้วยหอมวันละ 1 ลูก ในช่วงตั้งแต่ก่อนมีประจำเดือนนั่นเองค่ะ เห็นประโยชน์แบบนี้แล้ว สาวๆ คนไหนมีปัญหาปวดประจำเดือน อย่าลืมนึกถึง กล้วยหอม กันนะคะ

อาหารบำรุงผู้หญิงอยากมีลูก | อาหารบำรุงมดลูก ก่อนตั้งครรภ์ | อาหารบำรุงก่อนตั้งครรภ์ | บำรุงไข่สวย | บำรุงไข่ท้องธรรมชาติ | ยาบำรุงมดลูก มีบุตรยาก | บำรุงผนังมดลูก | ยาสตรีมีบุตรยาก | วิตามินก่อนตั้งครรภ์ | ยาก่อนตั้งครรภ์ | อาหารเสริมก่อนตั้งครรภ์ | อาหารเสริมก่อนตั้งครรภ์  | วิตามินเตรียมตัวตั้งครรภ์ | ยาก่อนเตรียมตัวตั้งครรภ์ | อาหารเสริมเตรียมตัวตั้งครรภ์ | บำรุงก่อนทำ IUI |  บำรุงก่อนทำ IVF |  บำรุงก่อนทำ ICSI | กล้วยหอม | กล้วยหอม | กล้วยหอม