‘กินกล้วยหอม’ ลดอาการปวดประจำเดือนได้!

มากกว่าความอร่อยและช่วยให้อิ่มท้องแล้ว สาวๆ ทราบหรือไม่ว่าผลไม้อย่าง ‘กล้วยหอม’ สามารถลดอาการปวดประจำเดือนได้!

เพราะ กล้วยหอม นั้น อุดมไปด้วยวิตามินบี 6 และโพแทสเซียม ที่มีคุณสมบัติช่วยลดอาการปวดเกร็งท้องน้อยและหน้าอก และลดอาการบวมน้ำค่ะ

นอกจากลดอาการปวดแล้ว ยังช่วยรักษาสมดุลของฮอร์โมนซึ่งเป็นการป้องกันอาการปวดประจำเดือนได้ อีกทั้งยังช่วยลดอาการครั่นเนื้อครั่นตัวในระหว่างมีประจำเดือนได้ดีอีกด้วยค่ะ

โดยจะแนะนำให้รับประทานกล้วยหอมวันละ 1 ลูก ในช่วงตั้งแต่ก่อนมีประจำเดือนนั่นเองค่ะ เห็นประโยชน์แบบนี้แล้ว สาวๆ คนไหนมีปัญหาปวดประจำเดือน อย่าลืมนึกถึง กล้วยหอม กันนะคะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.